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生活节奏的加快，人们越来越重视身体健康和心灵平衡。瑜伽，作为一种传统的修身养性方式，受到了越来越多人的喜爱。在这个周末，小乐家也迎来了一个特别的日子——家庭瑜伽日。江南、林晓薇和小乐齐聚客厅，准备通过练习瑜伽来放松身心，增强身体柔韧性。
早晨，阳光透过窗帘洒在温馨的客厅里，空气中弥漫着淡淡的薰衣草香气。小乐家人在瑜伽垫上整齐地排成一排，每个人都穿着舒适的运动服，准备开始今天的瑜伽练习。
江南作为家中的瑜伽“导师”，首先带领大家进行了一次深呼吸练习。他提醒大家要放松心态，将注意力集中在呼吸上，感受气息在鼻腔中流动的感觉。随着深呼吸的进行，小乐家人的心境逐渐平静下来，仿佛置身于一个宁静的世界。
接下来，江南开始指导大家进行基础的瑜伽动作。他们从简单
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